Wat is Alexandertechniek?

Alexandertechniek is een eenvoudige en praktische methode om verkeerde bewegingspatronen af te leren, waardoor de natuurlijke bewegingspatronen weer terugkeren en het functioneren en welbevinden verbetert. 

Waarom?
Met de Alexandertechniek:

• beweeg je gemakkelijker en lichter;
• win je aan vitaliteit en veerkracht;
• adem je vrijer;
• ervaar je rust en stabiliteit.

Wetenschappelijk onderzoek:
Recent wetenschappelijk onderzoek, gepubliceerd in de British Medical Journal, aangetoond dat de techniek een grote en blijvende verbetering teweegbrengt bij vooral chronische lage rugklachten. Ook is er een melding van een positief effect op chirurgische vaardigheden  Annual meeting of the American Academy of Pediatrics, Oct. 2 2011.